Как выбрать лыжи — подробная инструкция

Не все люди, предпочитающих лыжный отдых знают, как подобрать лыжи и аксессуары правильно. За длительное время использования этого средства передвижения, различными изготовителями совместно со спортивными сообществами были произведены и унифицированы — классификация по типам и стандарты, основными параметрами которых являются способ катания и степень мастерства. По назначению, лыжи можно разделить на 2 основные категории: беговые, горные.

Лыжники, не желающие расставаться с любимым занятием летом, могут купить лыжи-роллеры.

Как выбрать беговые модели

Выбор лыж для бега — важный процесс, поскольку нужно подобрать качественную модель. Беговые модели используются для ходьбы по накатанным трассам, колеям и бездорожью.

Беговые делятся на 3 категории:

  • гоночные — применяются на подготовленных трассах, подходят для спортсменов со стажем, и любителей, предпочитающих быструю езду;
  • любительские (прогулочные) — подойдут для новичков, на них можно кататься по колее и накатанным трассам;
  • туристические (охотничьи) — незаменимы в условиях бездорожья.

По видам хода делятся на такие виды:

  • классические;
  • коньковые;
  • комбинированные.

Классика

Модель удобна для тех, кто только начал осваивать лыжный спорт. Они легки в управлении, имеют удобную мягкую колодку и заостренный впереди мысок.

Для классического хода, длина лыж подбирается так: к величине собственного роста прибавляется 21-30 см.

Лыжу ставят рядом. Высота, от пятки до носа изделия, должна доходить до середины ладони поднятой руки.

Жесткость — еще один ключевой параметр, влияющий на ходовые характеристики и безопасность катающегося. Для начинающих любителей, предпочтительнее выбор лыж с мягким или средним индексом жесткости. У них меньшая степень скольжения и они лучше пружинят. Жесткий вариант выбирают опытные спортсмены.

Степень жесткости определяется следующим способом:

  • находится центр равновесия каждой лыжи, для этого, надо положить ее на ребро ладони;
  • лыжи ставятся вместе, скользящей поверхностью внутрь;
  • полотна сжимаются пальцами на 3-4 см ниже центра равновесия.

Между мягкими моделями будет щель 1,5-2 мм.

Лыжникам, имеющим лишний вес, подойдет средняя жесткость, во избежание проваливания в сугроб или лыжную колею.

На моделях могут иметься насечки, для уменьшения скольжения (маркировка TR). При их отсутствии (маркировка WAX), добиваются уменьшения скольжения, путем покрытия смазками на держание рабочих поверхностей в пяточной зоне.

Для конькового хода

Коньковый стиль выполняется на расширенной утрамбованной трассе. Коньковыми движениями можно достигнуть хороших скоростных показателей. Для этого хода нужны короткие и жесткие модели.

Какой длины должны быть коньковые лыжи

Базовой величиной для всех расчетов длины лыж является собственный рост. В коньковом варианте, к росту прибавляется 11-16 см.

Узнать жесткость лыж можно еще одним способом: надавить рукой или ногой на лыжу, лежащую горизонтально, чуть ниже точки центра тяжести. Зазор должен быть — 1,5-2 мм.

Комбинированные

Предусматривает катание классическим и коньковым стилями. Подходят для высокого уровня мастерства в катании. Под колодкой имеются съемные насечки.

Оптимальной длиной считается сумма роста спортсмена плюс 14-19 см.

Материал

Модели из древесины постепенно перестают использовать. Сейчас, этот материал используют только для изготовления сердечников, нижнюю часть производят из пластика. В структуру недорогих моделей входит экструдированный пластик, более дорогих — молекулярный.

Плюсы пластиковых моделей

Преимущества пластиковых моделей:

  • эластичность;
  • долговечность и прочность;
  • высокие показатели скорости.

Как выбрать горные модели

Ростовка — длина изделия, в зависимости от роста взрослого спортсмена, степени мастерства, склона, стиля катания. Размер нужно вычислять так:

  • для оборудованного склона — вычесть 5-15 см от собственного роста;
  • универсальные — прибавить 10 см к росту спортсмена;
  • фрирайд — вычесть 5-10 см от роста спортсмена;
  • фристайл — вычесть 10 сантиметров от роста спортсмена.

Подбор лыж для людей, которые впервые начали заниматься этим видом спорта:

  1. Лучше покупать модели длиной на 20 см меньше собственного роста.
  2. Радиус — характеристика определяет крутизну поворотов, измеряется в метрах. При маленьком радиусе (11-13 м), повороты выполняются чаще и быстрее. При радиусе больше 17 м, повороты получаются более плавными.
  3. Ширина (талия) — характеристика проходимости, измеряется в миллиметрах. Маневренные модели, имеют узкую талию (меньше 90 мм), с широкой талией (больше 90 мм), позволяют кататься на неподготовленных трассах и по глубокому снегу. Универсальные показатели от 73 до 90 мм.
  4. Геометрия — измеряется в миллиметрах, например: 110/83/104. Расшифровка — размер носка, талии, пятки. На лыжах лучше входить в поворот, если первый показатель больше второго. Меньшая цифра у пятки, показывает лучшее скольжение.

По предназначению, горные лыжи выпускаются разных модификаций для каждого вида спуска, сформировавшегося, как самостоятельная дисциплина:

  1. Ски-кросс — для лыжников экстремалов. Имеют хорошую маневренность, недостаток — плохая устойчивость. Горнолыжнику важно профессионально владеть техникой и обладать отличной реакцией. Изготовление из специальных материалов сделало такие модели суперпрочными.
  2. Карвинг — легкие и маневренные, суженные в талии. Свободное вхождение в повороты. Для катания требуются определенные навыки.
  3. Фан-карвинг — для профессионального катания без палок. Больших скоростных показателей не достигнуть, зато отличаются хорошей управляемостью.
  4. Фристайл — для любителей сноубординга. Лыжи оригинальной формы: с загнутыми пяткой и носком. Благодаря такой форме, приземление горнолыжника на трассу устойчивое и безопасное.
  5. Ски-тур — для спусков, не оборудованных подъемниками. За счет устойчивости, хорошей управляемости и малого скольжения, можно кататься безопасно.
  6. Фристайл-бэккантри — для заснеженных спусков. Широкие, хорошо управляются, устойчивые и крепкие.
  7. Фрирайд — только для горнолыжников-профессионалов. Лыжи для этой дисциплины выпускаются с узкой талией, они высокоскоростные, тяжелые по управляемости.

Также выпускаются широкие горные лыжи — они незаменимы когда тает снег, маневренные, благодаря размерам и форме, не позволяют лыжнику провалиться в сугроб. Еще существуют модели для биатлонистов.

Жесткость подбирается, в зависимости от профессионализма и веса горнолыжника. Чем выше степень мастерства или показатель веса, тем жестче выбирают лыжи.

Рекомендации

Выбор лыж в магазине:

  • показатели ширины, массы и длины пары не должны отличаться;
  • проверить плавность изгиба нижней поверхности;
  • исключить возможные дефекты;
  • осмотреть ровность желобка;
  • проверить обе лыжи на жесткость;
  • точки равновесия лыж должны совпадать;
  • на фирменных моделях присутствует маркировка и штрихкод.

Чтобы кататься, покупкой одних лыж не обойтись. В список экипировки входят палки, костюм (куртка, брюки или комбинезон, перчатки, шапка) и аксессуары.

Покупая лыжные палки, лучше выбирать легкие, прочные и жесткие.

Современные палки состоят из углеволокна, стекловолокна, пластика. Лыжные палки из углеволокна — легкие и жесткие.

Палки из стекловолокна гнутся, могут сломаться, по весу они тяжелее, но дешевле палок из углеволокна. Их можно приобретать ребенку. Палки из пластика могут не выдержать падения или давления на нее всем весом, и сломаться.

Спортсменам с повышенным весом, рекомендованы палки с повышенным процентом углеволокна.

Длина палок подбирается индивидуально, и составляет (меньше роста):

Детям лыжные палки выбираются длиной до подмышек.

Охотничьи лыжи, также, как горные и беговые выпускаются в нескольких вариантах:

  1. Снегоступы — не для катания. Благодаря широкой поверхности и короткой длине, в них можно шагать, передвигаться по рыхлым сугробам.
  2. Деревянные голицы — необходимы для заснеженных территорий. В них можно скатываться и шагать. Имеют существенный минус — в сильные морозы, ниже сорока градусов, становятся хрупкими.
  3. Камусные — для опытных охотников, ходовая сторона подбивается шкуркой животных. Незаменимы при передвижении по бездорожью.
  4. Комбинированные — к деревянным голицам прикреплены узкие полоски камуса с помощью клея или крепления.
  5. Пластиковые — прочные и легкие. Удобны в использовании во время оттепели. К лыжам из пластика не прилипает снег, маневренные по непроходимой местности.

Подготовка

После покупки, до начала эксплуатации, лыжи нуждаются в правильной подготовке.

Пошаговая обработка пластиковых лыж:

  • рабочая поверхность шлифуется «нулевой» наждачной бумагой;
  • отшлифованная поверхность натирается скипидарной тряпкой;
  • на участок под ботинком наносится расплавленный парафин;
  • после прогрева участка специальным утюжком, дать остыть;
  • излишки парафина удаляются;
  • обработанная поверхность натирается синтетической смазкой.

Пошаговая обработка деревянных лыж:

  • рабочая поверхность шлифуется «нулевой» наждачной бумагой;
  • на отшлифованную поверхность наносится специальная смола и прогревается паяльной лампой;
  • после впитывания смолы, процесс повторяется 3-4 раза, поверхность должна стать темной;
  • обе лыжи связываются по концам, предварительно, посередине ставится распорка.

Обработку лыж всех типов необходимо делать 1 раз в год.

Хранение

Место для длительного хранения лыж должно быть сухим и теплым, не подверженным воздействию солнечных лучей.

Перед хранением производится следующая обработка:

  • на нижнюю поверхность наносится парафин;
  • между лыжами ставится распорка;
  • лыжи связываются между собой.

Смазка

Инструкция по смазыванию лыж:

  1. На очищенную, высушенную нижнюю поверхность наносится смазка при плюсовой температуре.
  2. Твердые смазки предусматривают нанесение нескольких слоев, каждый необходимо растирать. Перед нанесением последнего слоя, обработанные лыжи охлаждаются: при температуре от — 9 °C до -14 °C, — 25 минут, при температуре от -1 °C до -6 °C, — 30 минут.
  3. При снегопаде или таянии снега, лыжи обрабатываются на улице и охлаждаются 30 минут. Не допускается попадание воды на обработанную поверхность, во избежание обледенения.
  4. При смерзшемся снеге, применяется, предварительно прогретая смазка «ска-ре».
  5. Качество смазки проверяется при катании. Если через 2-3 километра лыжи будут проскальзывать, их необходимо обработать еще одним слоем.
  6. На пластиковых лыжах, передняя и задняя часть обрабатывается скользящей смазкой, средняя часть — смазкой на держание.

Смазки для скольжения

Особенности нанесения:

  • парафин расплавляется, наносится точечно, и выравнивается утюжком;
  • после остывания в течение 20 минут, парафин снимается специальным скребком;
  • поверхность обрабатывается щеткой из нейлона;
  • перед стартом, наносятся ускорители и растираются пробкой;
  • в оттепель, пользуются накатками, чтобы лыжи не прилипали к снегу.

Таблица размеров

Таблица подбора моделей для конькового хода:

Вес спортсмена,кг.Рост спортсмена, см.Длина палок, см.Длина лыж, см.
меньше 45— 159 —— 144 —— 174 —
от 55 до 64— 164 —— 149 —— 179 —
от 65 до 74— 169 —— 154 —— 184 —
от 75 до 89— 174 —— 159 —— 189 —
больше 90— 179 —— 164 —— 194 —
больше 90— 184 —— 169 —— 199 —
больше 90от 189до 195— 174 —— 199 —

Смазка на держание

Как наносить:

  • наждачной бумагой обрабатывается зона держания;
  • наносится смазка, прогревается утюжком, охлаждается и натирается пробкой;
  • при оттепели, зона держания увеличивается на 5 см;
  • если снег жесткий, грунтовка растапливается утюжком и охлаждается;
  • жидкая мазь наносится точечно, выравнивается по поверхности скребком.

Какие инструменты нужны для подготовки

Необходимые инструменты для подготовки:

  • станок для обработки;
  • верстак-опора для укрепления;
  • щетки для очистки;
  • цикли и скребки;
  • термоприборы;
  • нулевая наждачная бумага.

Размерная сетка для комбинированных моделей

Вес спортсмена,кгРост спортсмена, см.Длина лыж, см.смДлина палок, см.
меньше 45— 149 —от 169 до 174— 124 —
от 45 до 49— 154 —от 174 до 179— 129 —
от 50 до 54— 159 —от 179 до 184— 134 —
от 55 до 59— 164 —от 184 до 189— 139 —
от 60 до 69— 169 —от 189 до 194— 144 —
от 70 до 79— 174 —от 194 до 199— 149 —
от 79 до 89— 179 —от 199 до 204— 154 —
больше 90— 184 —— 204 —— 159 —
больше 90— 189 —— 204 —— 164 —
больше 90— 194 —— 209 —— 164 —

Сколько стоит

Любителям лыжного спорта предлагается лыжная продукция следующими производителями:

  1. STC (Россия) — предлагает гоночные, любительские лыжи и палки из стекловолокна и углеволокна. Цены на продукцию доходят до 8000 рублей.
  2. Атомик (Россия) — элитные модели, боковая сторона которых выполнена из дерева и легкого пенистого материала для большей жесткости. Цена до 9000 рублей.
  3. Fischer (Австрия) — производит профессиональные и любительские лыжи из комбинированных материалов по технологии Speedmax методом холодной склейки. Ценовая линейка начинается от 5000 рублей.
  4. Rossignol (Франция) — компания изготавливает недорогие лыжи с сердечником из легких сортов дерева. Скользящая поверхность из пластика с платформой NIS. Цена 5500-6000 рублей.
  5. Madshus (Норвегия) — выпускает лыжи по технологии Cap. Деревянный сердечник с каналами, пластиковая скользящая поверхность. Цена от 3000 до 5000 рублей.

Любителям активного отдыха доступен обширный выбор моделей для катания на лыжах в различных условиях — в равнинной и горной местности, по трассам и бездорожью. Применяя рекомендации, составленные на основе опыта профессионалов лыжного спорта и производителей, для желающих кататься на лыжах, выбор подходящего инвентаря не составит особых затруднений.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации